讀了5G的相關文章，於是開始做個人性的手機網路黏著性實驗。 因為我是在家和辦公室兩點一線，使用電腦時間很長，要實驗還滿容易的。只要把手機放在包包裡沒看見，一投入工作就會忘記了。午休就差點忘記帶手機出門，但是一旦打開開始使用，整個人就會很分神。到了傍晚還是有禁斷作用（？）出現，忍到回家才用手機，果然分神和忙亂。明明所使用的功能和電腦也差不多（除了玩養豬場），不知為何情況如此不同？ 另一個發現是，昨晚剛好無劇可追，並且其實下午就開始把手機開飛航，某種程度已經習慣了。晚上電腦提早了兩小時，九點就關機。雖然睡前十點半到11點又開機和朋友討論了一下事情，才又關機睡覺。這一晚的睡眠品質是這一年來的平日（上班日）睡得最好的。這一年來因為工作緊張，和我自己作息放縱，已經很久沒有乖乖十點半就上床睡覺了，很想調整回來但又一直失敗，甚至偶爾還會熬夜。我一直以為睡眠品質不佳是睡的時間的關係，看來對我來說減少睡前的聲光刺激也是很大原因。 想要趁機調好作息，恢復據說會發光的皮膚。 目前的感覺，除了玩養豬場和看時間，如果不是對身體狀況感到不安（怕又發病），好像就沒什麼用手機的理由了。工作上的使用，每個月則只有固定幾天。