人體實驗日記

這幾天看到的夢的內容，大概可以分成幾點，都是過去的信念和小我的恐懼： 第一個是過去的感情經驗，這個已經算是宿便等級了，去廟裡閉關做了比較清明的夢的時候，剩下會出現最明顯的就是這個。 第二個是對匱乏的恐懼，因為把工作辭了（今天是無業遊民的第一天），未來要做什麼雖然已經有大致方向（以現階段來說不是所謂能賺錢的工作），但信念還是會持續一直想著要做什麼（賺錢的）工作、要去找工作等等。 第三個是對疾病的恐懼，過去氣胸三次的陰影，這個也是我很難克服的，不能呼吸，這件事也牽涉到本能吧。

咖啡是我吃中藥三四年調身體的時候最不能放棄的東西。在開刀之前剛好接觸到精品豆手沖咖啡，除了味道在口中層次變化非常有趣，泡咖啡館代表的悠閒氣氛⋯⋯我對一般食物沒啥執著，對美食也沒太大興趣，中醫說不能吃就輕易不吃了，只有咖啡是混合原因讓我沒法放棄。 為了調身體，當然斷斷續續的有試著幾天不喝，但都沒有持續長久，除非身體狀況真的敏感到不能喝。基本上身體狀況還可以，是每天一杯。觀察總結有幾點： 身體狀況敏感的時候，不管是好的咖啡（對我來說，自己人體實驗對我來說咖啡因適當，不會喝下去立刻就心悸或過敏的）或一般、甚至不好的咖啡（不認識的店一定只能從拿鐵開始試），一喝下去肌肉立刻會從肩膀一直緊張到脖子，超過某個量，手指會開始發抖。不管是多早喝，對睡眠都影響很大。 身體狀況一般的時候，早餐時間一杯咖啡，晚上清醒時間可延後一小時，如果沒喝，非常想睡覺的時間點會是九點多，十點半左右就非睡不可了。如果有喝咖啡，可以撐到十一點才睡。（最近幾乎每天都有喝）但還是要至少在下午三點前喝，不然晚上就不用睡了。 身體狀況不錯，心情好，或在外面旅遊的時候，最多喝兩杯咖啡。主要是，反正第一晚在外面我從來沒睡著過。或者旅遊時走很多路，讓代謝很好，身體也操的很疲倦，這樣就算是早上喝了第一杯，傍晚喝了第二杯咖啡，也還是會睡著，沒有影響。 最近因為種種原因，沒有去買我喜歡的咖啡豆，家人習慣買的咖啡粉，喝了火氣太大，優格還沒吃完，也不想買牛奶來加。總之早餐就改喝紅茶了，差不多一天兩杯（共400cc）是極限，超過某個量，或以前就有發現晚上喝會胃痛，喝了三四天。 每天睡前盡量都有聽二三十分鐘的冥想引導，把意識的浮渣去掉之後，都會做比較有意義的夢，通常都是讓我看見必須要面對處理的，心裡的疙瘩，雖然不是非常清明的夢，但也有一些幫助。如果要效果最好，過去的經驗，當然是去廟裡做閉關，課程結束的第一晚，做夢就可以看見心裡，比喻來說像是宿便一樣的東西⋯⋯ 回到咖啡。前兩天朋友來家裡聚會，帶了牛奶來配咖啡，沒有喝完，我第二天早上就喝了一杯，當晚一樣做了睡前冥想，睡覺時間也差不多，這晚完全沒有做夢了。主要是咖啡影響了睡眠，睡不熟，就沒做夢了。 以前不太會在意睡覺有沒有做夢（不是亂夢睡醒會頭痛那種），如果沒做夢，感覺睡得很好，反而會很高興。如果是因為喝咖啡，感覺到睡得不夠熟才沒有做夢，但又想做比較清明的夢...

先前火氣大一直降不下來，雖然有吃中藥，但只要不小心吃到容易上火的食物，還是馬上就上火了。剛好媽媽去旅遊不在家，自己煮的話盡量吃素一點好了，因為大多數的菜對我身體來說，都算是冷的（除了大蒜，吃了舌頭變紫色，口渴，眼睛分泌物像畫白色眼線）。 另外肺不好也是最好不要吃辛辣，辣椒、胡椒尤其黑胡椒（吃完感覺舌頭刺刺的，好像要破掉）、花椒。這些辛香料，肺氣弱，吃起來一點點也是會覺得很辣，吃不下去就是。以前中醫說我只有薑可以，後來我有發現還是要看天氣，燥熱就不行，吃超過某一個量，和加麻油也不行，薑的上火的型態是便秘。 現在沒有在忌口甜食和戒糖了，先前一開始解禁有發現，吃多了甜食，血液流動的感覺會黏黏的。所以對吃素或吃肉這個觀察比較可能會帶有誤差。 雞肉或魚，吃下去沒什麼太大感覺。不過一樣是炸雞，一個是小器食堂炸雞定食，吃了一整份，和肯德基雞米花，只吃了一小塊，不知怎麼回事，速食店的食物吃完第二天肯定全身都是油臭味。當天中午吃也是，手指上的味道到晚上洗澡後才終於洗掉。 海鮮，對我來說還是比較冷。上次去西餐廳和服務生說我不能吃大蒜，對方很細心地問說是過敏嗎？會請廚房幫忙留意。結果餐廳真的很細心，上來的菜從湯開始好像都幫我重做了，但可能是因為用現有材料臨時準備，配菜大多是大黃瓜，熱性的只剩下香料是黑胡椒了（還好我沒說連這也不吃），結果回去果然肚子太冷痛了一天。一開始其實是要避開大蒜，所以選海鮮。 豬肉，其實比起豬肉，我最喜歡的是牛肉，一般習俗說不能吃牛肉的種種理由，對我家來說沒啥影響，唯一有影響的是，自從我爸覺得是吃太多醬牛肉膽固醇才變高，媽媽就開始很少煮牛肉了。 總之，豬肉對我來說，最近發現的反應是，有可能我超渡食物沒做好（才剛開始沒養成習慣很容易忘記），吃的瞬間猶豫的話（因為剛好看了雙生紫焰講吃素的視頻，本來對這題材是沒興趣，但是想全都看完，不看還好，一看就開始思考了⋯⋯），早上竟然因為莫名的恐懼驚醒了，還有一天是別種忘記什麼情緒，感覺那都是來自食物的情緒。 沒有猶豫，也沒有想法（通常是都沒有，所以才會忘記超渡食物）的時候，則是感覺身體會比較沉重，肌肉和關節會比較痠、黏，走路的時候腳會比較抬不起來。這點先算到豬肉身上，因為最近也沒怎麼吃其他牛肉或羊肉，以後有機會再觀察細分。

最近在網路上看見「雙生紫焰」出的一批有趣的影片，目前總共拍到九十多集。我沒有照順序而是挑喜歡的題目看，差不多快看完了想說每個都看看吧，有時候也會看到一些沒興趣的題目。 這批影片裡面有好幾部實際引導影片。我首先看的是宇宙能量療癒的，講者「莫子」說找一個舒服的姿勢，背要靠著也可以，結果我就躺著了。麻瓜如我，除了手腳心有點麻麻，不知道是不是一直直吹電扇的錯覺，沒啥其他感覺。年初有報名過一次「豐盛一哥」的光療，也是好像沒啥特殊感覺，後來雖然還想繼續參加，但是平常不用FB，為了報名特別去申請的帳號果然因為沒朋友被禁了。 第二個看的是開啟氣機的影片，據說看了以後可以自己慢慢練習自發功。看這部片的感覺實在是太神奇和有趣了。因為說盤腿坐著背不要靠眼睛閉起來可以，我就散盤坐在電腦椅上，閉著眼睛，戴耳機聽。莫子說他會做一些動作，但閉著眼睛我也沒看（偶爾覺得靜音太久是不是WIFI斷了才會瞄一下）。導引開始了，影片裡沒音樂也沒人說話，坐著坐著，感覺身體有種好像想微微左右搖起來的感覺。過了一段時間，我就放著身體微微左右搖，結果，莫子突然就開口說：請左右搖（我已經開始搖一陣子了）。後來說搖大力一點，我就真的搖晃幅度變大。接下來不管是往前後搖，搖大力一點，時針轉，轉大圈一點……除了換動作的途中會有點遲鈍和搖來搖去因為電腦椅往前滑到書桌卡住，我全部都按照指示搖動了。一邊覺得好好笑啊有點分心，又覺得很神奇。 我沒有認真學習過打坐。在上瑜伽課的時候頂多在老師數息下，靜坐個幾分鐘。以前去佛學中心參加共修或閉關，也都是念經的課。兩次氣胸手術之後循環變更不好，盤坐兩腳一下就麻了，根本不用說什麼練習打坐有感受到氣。 開啟氣機之後幾天，有時候在辦公室靜靜坐著，都有一種微微要左右搖晃的感覺（或錯覺）。第二次再看宇宙能量療癒的影片，試著盤坐不靠背，果然就自然地搖晃起來了。連續幾天每天看一次兩次，每次搖的狀況都不太一樣。 然後前天，想說好幾天沒喝咖啡了，下午買了杯熱拿鐵喝，晚上就整晚睡不著。不知道幾點，半夜迷迷糊糊的時候，竟然感覺到胸口有一個氣旋在轉，差不多50元硬幣大小，估計是心輪。掃瞄了一下身體，沒有找到其他的。雖然沒多久感覺就消失了（也可能是我睡著），想說瑜伽課上了十年，老師每次講脈輪，我都搞不清楚那是什麼？在哪裡？看文章講說脈輪會逆時針轉，也沒有文章講說12點在哪，像...