人體實驗日記

如果按照近藤麻理惠的順序整理，原來衣物、書籍之後的下一步是文件。我自從開始斷捨離就有隨時整理文件的習慣，帳單、發票什麼的日常就有在整理。雖然如此，當初還在效期內電器說明保證書（現已過期），少量備用的紅包袋、小紙袋、明信片，喜歡的紙類文宣，想留著當書籤的衣服吊牌⋯⋯多少也累積了一些。剛才全都翻出來整理了一次，八成都扔掉了。最後留下的，只能說，有些飽含真心書寫的內容所帶來的心動（和羞恥）真的是歷久不衰（笑）⋯⋯

如果以近藤麻理惠的整理方法，鞋子算在衣物裡面，要一起整理。但我想和換季一起做，把冬天的鞋子擦擦收起來。雖然有可能梅雨時候又要拿出來。早上集中在一起擦過，挑了三雙，其中兩雙有點猶豫，決定先出門去上瑜伽課，回家之後再決定。傍晚回到家之後就決定打包處理掉了。 要說心動嗎？其中一雙果然很少穿（連店員自己當初也不太推薦），另外一雙去年春夏還有穿，但時間久遠褪色了，年紀越大，越不能穿掉色的東西，會很沒精神。另外就是腳掌會更需要支撐力，鞋底的彈性很重要。其實走路的時候也會有感覺，不在這三雙之內的有些鞋子好像快不行了。 目前所有鞋子共11雙。

外婆來我們家，但我忙著在查要出遊的地點，沒怎麼和她說話，表弟也和我一樣聚在電腦前查看別人的遊記做行前調查。本來是想去之前遠遠看見有一座紅色和藍綠相間的拱橋的景點，一查之下，原來叫（忘了）「某某岩」，不知道正確字、照著注音打出來，幸好搜尋很強大，竟然搜到了，是寫出來我還不會念的生難字，也很像人名。 參考的遊記是某個帶小孩出遊的爸爸寫的，一點進以為是相片，竟然是視頻，還讓小孩配合演出一些劇情，一鏡到底⋯⋯一開始這麼以為，看到後來還是有兩段。 和外婆、妹妹還有表弟一起去餐廳吃晚餐，似乎是外國的餐廳（歐美感覺），放眼所及，客人和餐廳工作人員都是外國人，坐在木質長桌上，前方舞台正上演著晚餐秀。餐用得差不多了，只剩下飲料還有幾口，一邊觀看舞台表演，突然有個客人在我正對面座位坐下，隨興的拿了菸就抽起來⋯⋯竟然在我面前（室內）抽煙，覺得非常火大，想要請服務生幫忙處理，招手招了半天都沒人看到，最後忍不住盯著那人的眼睛說「I hate smoking」，話還沒說完，那人在服務生來前就跑了。

這一陣子身體狀況還是亂七八糟，吃了一週中藥，至少會乖乖不熬夜上床睡覺了。懶得再去看中醫。這幾天一下是誤食太多大蒜的料理，大上火還全身發臭，一下又不知原因的頭昏頭痛（不知道是空汙還是著涼還是什麼）。偷懶好幾天，沒有每天冥想，這幾天想說要振作起來，來做一下。還真的滿神奇的，做的時候感覺火氣降了一些下來，二十分鐘冥想結束之後，大概只留了一些火氣在口腔，身體的感覺變了一些。昨天是睡前想要冥想，可是太想睡了，只做了五六分鐘左右，全身好像過電一樣刺刺麻麻的（以前只有頭頂感覺到一下），沒有那麼昏沈（雖然要準備睡了），頭痛也減輕一大半。不過效果沒有持續很久就是，早上醒來覺得氣都卡在肩頸一帶。

昨天發現要賣二手還要等一陣子，放棄。今天改成擦了整個書桌和書櫃，書上的灰則拿除塵紙擦。有記得戴口罩，還開了空氣清淨機。放在書架上的蘋果筆電和手機的包裝盒，當初覺得很精美一直留著，今天確認把裡面配件都拿出來，盒子丟掉。放CD和DVD的盒子當初為了美觀買了布面的，這麼多年也整個大沾灰，用濕抹布擦都變成擦不完的棉絮了，很想整箱拿去丟掉又捨不得，整理不了，想著要買一個塑膠收納盒來放（整理完前的大忌就是買收納盒），比較好清潔。

在校園裡。我推門進去，是計算機教室，妹妹正在和許多人一起玩大型線上遊戲。又推門出去，和路過認識的同學打了招呼，從走道往外看天色已黑，正下著雷雨，幾隻毛茸茸的校狗蹲踞在教室門口，有幾隻在睡覺，有幾隻對我搖著尾巴。我又回去教室，兩隻大狗跟了進來，突然把我的雙腳吞進咬住不放。覺得困擾，但好像沒有咬傷我的意思。旁邊的同學和老師們去向外求援，我把大拇指插入狗的口腔、手掌有點力量的摀住牠們的口鼻，和不鬆口狗們對峙起來。最終，在外援回來之前，狗缺氧倒地。

家族旅遊，搭了一艘帆船式的大郵輪。在甲板上看見不遠處出現在雲霧中的仙山，上有摩厓大字，寫著：閩南⋯⋯（忘了）。導遊說現在準備停泊，之後可以準備下船觀光。我們去小賣店買等下要帶去的零食飲料，排隊準備結帳。表姨和表妹說：再去拿瓶可樂吧。我離貨架較近，聽到他們說話就先拿過去，準備全部一起買單。妹妹怕我身上錢不夠，還多拿了五百元給我。

不知道是不是因為連假結束症候群的原因，朋友們都在群組裡哀號說「好累」、「不想努力了」。我今天也是，除了被前一天喝的咖啡影響睡眠品質，天還沒亮就被突來的風雨聲驚醒，想到傍晚忘記收進來還晾在外面的衣服，有點焦慮怕打濕又不想吵到父母（衣服晾在主臥陽台），好不容易等到清晨把衣服收進來又倒回去睡，醒來已經快十點了⋯⋯早餐是cream cheese抹醬加藍莓果醬抹吐司，和一顆水煮蛋，喝南非國寶茶，沒有喝咖啡，過不到一小時又昏昏沉沉，感覺是這個組合糖分太高，血糖變化太快了。白天要補眠是不可能的，頂多就是躺躺，不能入睡。 躺到中午又起床振作，想要整理書。為了避免灰塵，長期斷捨離下來，我的書已經剩得不多了，要篩選不會很困難。話說，就算是近藤麻理惠所謂「進入名人堂」的書，總一天也會對它們沒感覺。要賣二手真的要趁早，不然書況不好或時代變遷已沒人看，很難賣出去，只能當垃圾扔掉。另外，心電感應到同樣整理中但猶豫的友人，大學、研究所認真上課的筆記（留了近十年），也是永遠都不會再看的，直接扔吧。 挑出九本，竟然有三本暫時無法販售，比例也太高了，直接全部放回原位。今日斷捨離失敗，（灰塵明明沒有很大）徒增鼻子過敏。

最近發現咖啡影響我的睡眠品質還滿嚴重的。我是喝中淺焙單品豆的手沖咖啡，豆子頂多就10克，已經算少了，最近還沒有每天喝，但發現只要一喝，那天晚上就沒辦法進入深層睡眠，會在半夜和清晨醒來好幾次。因為覺得沒有睡好，硬要晚起補眠，也沒有辦法睡著，只是躺著昏昏沈沈頭痛、腰痛而已。 沒有辦法進入深層睡眠，早上照鏡子皮膚狀態（看起來破破的沒有修補好）和氣色就會差很多。更別提我原本就肺不好，氣本來就不足了。 以前長期吃中藥調身體的時候也沒有戒，這次看來得戒了。