人體實驗日記

最近天氣太熱不想煮，都吃請親戚從國外幫忙帶回來的鋼切燕麥。iHerb也可以買啦，但是浮動運費要算不能超過關稅好麻煩。台灣網站買就是貴。我不知道五穀雜糧店行情怎樣。 每天大便都很順，形狀還漂亮。燕麥片效果差一點。 當然直接要吃沒味道我也吞不下去。如果天氣不熱我喜歡煮成鹹的，像煮粥一樣調味，比如味增或玉米蛋花湯，綜合起司蛋。甜的只能偶爾吃一次，比如奶油蘋果優格或豆漿百香果奇異果。最近是放即溶咖啡粉、牛奶和一匙無糖花生醬（有鹹味）。

差點忘記寫這個。 本來我已經要從往吃素／蔬食的路上迴轉了，最近如果外食會選雞肉，月經快來時會吃牛丼，海鮮則是一直都多少有吃，因為完全素／蔬食要注意蛋白質實在太難搞了。 前幾天嬸嬸做生日請在海鮮餐廳，媽媽哀怨爸爸不去只有她一個人，我只好參加了。幸好不是很忌口的那時候，不然吃素人去海鮮餐廳根本自找麻煩。原本以為一直多少都有吃海鮮，應該比較習慣，沒想到看見在太早上的西瓜之後上的炒高麗菜，竟然鬆一大口氣。後來回家路上很不開心差點發大脾氣（但發了小的），回到家又出現了：「天哪！我再也不要吃『那種』東西（動物）了（浪費我胃口）！」的感覺。 我想是量的問題，吃動物有一定的上限，不能沒有蔬菜。根據上次爬文別人的指導靈說的，動物和植物是能量結構不同的問題，動物的結構比較鬆散。對我來說大致能解釋成：「吃肉可以化作熱量，吃菜才會是有能量」吧。 看來有可能還是沒法迴轉。

每天早上起床先煮開水，保溫罐1L、保溫杯約500ml、保溫瓶700ml，全部喝完大約2200ml，不算喝湯或另外從家裡冷熱水瓶倒進杯子裡喝的水，或咖啡和茶等飲料，也不算外出時喝的水。有時候早上或外出有喝咖啡，如果到睡覺前還沒喝完那2000ml的水，有可能會因為水喝太少咖啡因代謝不掉睡不著。 住家裡的時候因為房間沒冷氣，只靠客廳冷氣和房間電風扇調溫，晚上睡覺也沒客廳冷氣還關門，確實流汗比較多。如果早餐澱粉是麵包或地瓜尤其很會吸水的馬鈴薯，大便還真的是比較硬會刮傷肛門。 顧厝的時候就算不覺得熱外面還有風，但外面車聲太吵（八九點都很安靜，到要睡覺時就會開始聽見救護車的聲音），一定都會開冷氣到半夜嘴巴太乾醒來順便上廁所才關閉。顧厝也只有帶去一個保溫罐，中午左右就會開冷氣到晚上七點，沒有精算也覺得水喝的比較少。但沒有流很多汗，吃的食物水分也多，就算早餐是麵包，大便也還是水分很多，比較順。