人體實驗日記

前所未有的腦子清醒時段已經過了，所以河合隼雄書的閱讀進度擱置，每天持續漫畫和小說。阿宅病發作加上睡眠不好（太晚睡睡不著、太晚喝咖啡睡不著、不明原因睡不著）的話，還真是哪裡都不想去，啥事都不想做，整日渾渾噩噩。 太久沒冥想了，腦子很亂。如果醒著是可以看見自己在想啥的時候，批評自己幹嘛想這些的話，就更煩。想要停止下來當然是不可能的，只會更黏著在不想想的事情上。例：不要去想北極熊。反過來要把意念停在某件事也很難。 本來看小湛日誌說晚上冥想不要超過九點半，不然人發光會引來阿飄和精怪。我一開始都是睡前冥想的，當然超過九點半，雖然我近乎麻瓜，看了這個說法之後順理成章就不做了。後來還會下午三四點冥想，狀況好的時候早起七點半冥想。後來早上爬不起來，起來就要吃早餐，吃完飽著肚子也不會冥想。下午三四點想睡覺，頂多只聽莫子的開悟引導助眠（？），清醒的話就更不會冥想。兩三個月下來，腦子變好亂。這個月開始睡眠很亂，想著為了助眠還是睡前冥想吧。 如果是下午冥想，因為我荒廢太久幾乎從頭開始，只做十分鐘以內的，對晚上睡眠稍有助益。睡前就算這麼短，也效果很好，不會半夜醒來尿尿了。但畢竟年紀在那邊，十一點前睡的話，四五點還是會醒。天氣冷又不宜太早起，繼續睡的話，下次醒來還是一樣八點半九點。且醒來後這一段的夢就很亂了，起床還是很累。看來要等作息調好還得等一段時間。

做了一個少女漫畫夢，全年齡女性向後宮攻略遊戲類型。視角在讀者、全知、第一人稱之間跳來跳去。  陰錯陽差和剛失戀的年上交往了。說是年上，但實際好像長輩，交往經驗豐富，幾乎是照顧孫女或女兒，相處是在榻榻米上吃點心，和感情很好的共用按摩器。（不是R18那種，也非手持，是古時候的巨大型很多突起那種，要自己把腳或腰放過去）。沒看到這位交往對象的臉。 女主一邊趴在地板上吃點心，一邊想念曾交往過、已到遙遠地方的前任，想要傳訊／寫信過去表達想念，一邊擔憂這是否是出軌行為，但對方肯定不會回覆，其實造成不了出軌行為。又一邊思考和同性戀的男閨蜜出遊是否會造成誤會。 另一方面，女主的青梅竹馬得知女主有交往對象，以前都沒有表達，現在才開始緊張。兩人一邊處於吵架還沒和好的情況，但青梅竹馬又以前沒表現過的各種撩撥，想要造成曖昧情境。比如女主一邊在教室（感覺不是大學，較像高中校園）看作業內容，青梅竹馬社團活動回來，故意把運動外套掛在女主身上。因為兩人太熟，就算自己不是當事人，女主也因為青梅竹馬這種“現在才後悔”產生的行為大怒，要追出去吵架，反而被班上對青梅竹馬有好感的女生看不下去而起了爭執⋯⋯ 然後就醒了。沒繼續劇情還滿可惜的。

去年全家確診我避居在旅館時發生的喉嚨癢，昨天終於真相大白了。 當時沒搞清楚的早餐組合變數：鳳梨和麵包。鳳梨的可疑處是在曬太陽的路邊攤買的，有吃到一兩塊快酸掉的。麵包則是兩天後烘焙師確診停業。這兩種組合我連吃兩天，每次吃完喉嚨就像吸到毛一樣搔癢，睡一覺醒來就好了。一邊懷疑是否確診，但據說不會經由食物傳染，另外確診的喉嚨症狀是比重感冒更嚴重的發炎。過敏則以前沒有前例。 昨天早上看見冰箱裡有切好的鳳梨，就吃了一小碟。因為之前天氣冷很久沒吃水果，先前就算有吃，也只會吃一兩塊，沒吃這麼多。最近身邊也沒人確診，可以排除此因素。喉嚨差不多癢了一上午，到下午比較輕微。原來我鳳梨過敏啊⋯⋯

味覺變了，咖啡再也不好喝⋯⋯我應該是不死心掙扎了有兩三年吧。家裡後面我學習的咖啡店搬走之後，試了好多家豆子，勉強還是有找到可以代替的，但再也沒找到過去喝咖啡的感覺。去年冬天只是想喝加了咖啡味的熱牛奶，就開始買即溶咖啡粉來沖。即溶咖啡粉，一次也只用一兩克，有很明確的咖啡因含量，嘛，雖然讓人睡不著的成分不是咖啡因，但我從來沒記得過那名稱。有發現下午如果喝一小杯，也是頂多一兩克，多少會影響到睡眠品質，但比真的磨豆子影響小。 總之大概兩三個月沒喝真的豆子磨的咖啡，可能身體變乾淨了吧，昨天難得約在士林老店黑豆坊，這間是和另一個敏感朋友以前人體實驗過沒問題的，也是我買豆子的替代選店⋯⋯手沖單品咖啡是兩點喝的，然後就整晚，頂多只一開始睡了半小時，然後就大清醒翻到天亮了。 我是有打算戒的，反正也不好喝了（和肉一樣也不好吃了）。那大概是我最後一杯咖啡了（豆子磨的）。 咖啡掰掰。

到大樓管理員座位那邊，越過櫃檯一看，拉開的大抽屜裡滿是海鮮、肉片等燒烤或火鍋食材。畢竟是抽屜也沒有冷凍功能，已經都在退冰了。管理員說，是好幾間公司行號員工的團購商品，但是因為連假沒有來拿，真是可惜。我看著肥美的大蝦，問：如果想要可以在這拿嗎？管理員說自由取用。 等電梯上樓的時候遇到一個面熟的女孩，她很親切和我打招呼，但我始終想不起是誰。一邊閒聊著電梯門開了，出去才發現還沒到我的樓層，她則是理所當然的說想要爬幾層樓梯當運動，我想也不過爬四五層，就慢慢跟過去。沒想到腿還真是千斤重，好像抬都抬不起來。沒兩層女孩的公司就到了，似乎是化妝品的總公司，全員加班中。走到十樓卻看見封條圍著樓梯口，我隨便找了個正在和旁邊人聊天的男人問了，似乎是該公司有點地位的人，不想回答我的問題，我問是否能幫我找總務一問，他叫我自己想辦法。於是我就對著整個辦公室大聲詢問，不巧正是午休時間，睡著的員工全都被我吵醒了。我行了韓國風格的大禮來道歉。但對樓梯被封仍舊很不高興，畢竟是和安全相關的逃生出口，我肯定要告訴管委會。

因為顯化無時無刻都在發生，但是人的思緒片刻不息，亂七八糟，有時候想要的過一下又不要了，結果時間差就顯化出來了，得到了還會覺得負擔不會感謝。 最近發現有很快顯化出來的是傳統麵包店賣的脆皮起司蛋糕。上週一和媽媽去通化街的超市回家路上討論起麵包店，講起來上次我買過菊花大點和切塊脆皮起司蛋糕，當時選了有一面都是皮的那塊，竟然還打折，喜歡吃皮的我感覺真是賺到了。那時候心裡想的是如果要吃的話，要配外婆喜歡的越南即溶咖啡，真是懷舊的組合⋯⋯但是，其實我還是不要吃甜食得好，每次想吃，真的吃了，又覺得太甜很負擔。然後菊花大點的話還是吳興街的那間比較好吃。好不容易火氣降了。把要買的念頭放了，直接回家。 上週五晚上，媽媽去和前同事聚餐，回家帶回了伴手禮是一整條脆皮起司蛋糕，還是某間有名老店。第二天立刻吃了有一面都是皮的一塊，果然還是甜到不舒服，還是每天早上都吃了一塊⋯⋯

最近睡得亂七八糟。（這篇文章，還沒寫但思緒也是跳來跳去亂七八糟）。 大概從農曆年後，好像晚上不怎麼熟睡，有點像知道房間有蚊子又打不到，懸著，只是真的有蚊子會更清醒。但是早上起來精神很好，也不是因為咖啡因，下午也不會像之前好一段時間一到四點就氣虛很想睡覺。冥想可能一兩個月都沒做了，要說藉口的話就是床太軟、地板太冷。腦子裡很多思緒的話也是會影響睡眠。但下午不想睡的話，連我用來催眠的空性引導也不會聽了，如果有聽的話至少會沉睡三四十分鐘。 但是腦子清醒狀態異常，呈現在讀文字。如果一眼掃過去，差不多一整段都讀懂了，所以那一兩個月讀書很快，編輯病（？）都快發了。大約從上週開始又變成慢慢讀，腦子裡也都亂碼的混屯狀態。 小湛的書我也買了，本來想等有想買的再一起累積免運，後來聽說有彩蛋，很好奇才趕緊去買了。買回來擺了兩三天，翻了一下果然是整理十年部落格，整理的很好，我去年有看完十年部落格，當時確實很想睡，書終於讀的時候還在腦子清醒的時期，所以並沒有很多人說的一讀就會想睡覺的狀態。睡眠也只有某天下午因為用了空性引導睡得很沉，才有短暫的性夢（據說是靈魂互相發光被解讀成如此）。之後就是如果十一點睡，半夜三點半醒來；如果十點半睡，半夜兩點半醒來；如果十點睡，半夜一點半醒來⋯⋯那個半夜醒來，有時是沒有原因就醒來且很清醒，有時候是硬生生被膀胱叫醒，有時候是和蚊子大戰⋯⋯總之，就算前段睡很好，因為太早醒了，睡不回去的後半簡直就是等於熬夜，明明早早就乖乖躺好了，真是哀怨。上週則是連續蚊子大戰兩夜，其他情況類似。 那個隨書附送的彩蛋據說要睡眠後才可以玩，我好像等於沒睡不知道有沒有玩到。睡不熟幾乎都沒做夢，或我看不到夢。 我都盡量至少躺到八點半後，小時候可以賴床，現在還真困難。有一天想多躺久一點，腦子裡胡思亂想思緒不停，竟然各種幻想恐慌都上來了，身體整個緊縮起來，張開眼睛起床就好了。 天氣又冷，那天上瑜伽課做靠牆倒立的時候，竟然怎麼找都找不到重心，有一個強烈的想法：我做不到，且還帶點害怕。這個動作有些人確實會害怕摔下來，但這不是我。我通常會"知道"做不到的是已經了解自己身體的限制，比如胸腔，我就是卡著，但至少可以換個方法盡量，比如輪式就做半輪，半輪還是可以感覺“啊，今天背後比較能施力集中"，或"啊，今天完全沒力"。一般沒做過的也不會事先害怕就放棄，都會先...