人體實驗日記

不曉得哪個環節出差錯，這次月經來早餐後腸子會劇痛一陣，但就是大不出來。有一種大便距離肛門還很遠的感覺。在做其他事的時候會痛，等衝進廁所一坐下就不痛了。卡了兩天沒大出來，月經快結束總算比較正常有便意，但不是之前那種漂亮的形狀和速度。 買了優格之後還是去散步和爬坡了。爬坡真的很有效，至少氣有往下走，腸子有恢復蠕動的感覺。之前卡住幾天好像沒在動。但是下大雨很不方便，衣服鞋子都濕。 優格這次買不到我喜歡的品牌，看無添加的選了高大牧場零乳糖鮮乳優格。質感比起優格比較像優酪乳，根本是用喝的。看標示乳酸菌加了七種，好像是我吃過最多的？昨天晚上才第一次吃，效果感覺怎樣要過幾天才知道。也可能不知道就是了。

最近真的很難入睡，昨天晚上翻來翻去好久，我猜可能有到十二點。有可能因為用手機會不自覺聳肩，或用電腦經常手臂騰空，右肩膀老是很緊，睡醒也常有落枕的感覺。 夢見我洗好了一堆衣服，在家裡各處開始尋找晾衣架。等我找到的時候發現自己的瑜伽運動服竟然和客戶的改良中式服裝展品混掛在一起了（其他衣服也分掛在不同架子）。急忙去找主管報告。原本報告後我打算去聯絡客戶，主管說他來聯絡就好了。 -- 撿/補（？）到了一隻黑白相間的小狗，關在籠子裡準備運送。妹妹也在，是步行的旅人的樣子，因為一直走路全身都直挺挺的。我們不知道在哪個車站，問路人說可不可以接駁紅線，路人說有到淡水（？）。幸好有接駁，我想，要回家簡直是要搭完整條線了。

上個月生理期中間咖啡豆喝完了，就沒有再去買。最近每天都很「想」喝咖啡，腦子在想，身體倒沒有想。 有時候還是會喝到有咖啡因的飲料，主要是家人旅行回來帶來的茶包，有時候是喝沒有咖啡因的飲料，比如洋甘菊、莓果茶、國寶茶。但並沒有因為沒喝咖啡因就比較想睡覺了，有幾天甚至沒喝到咖啡因飲料還是不太好睡。 昨天開了一包茶葉，用牛奶和香料煮了印度香料奶茶。因為先丟了黑糖薑片進去才放茶葉，其實我不確定那是紅茶還是什麼茶，包裝上只有寫高山茶。我覺得很有可能不是紅茶。 還是一直在「想」喝咖啡的事，但是這個月生理期應該就這幾天，也沒有強烈的動力去買豆子，所以應該還是不會喝。至少沒這麼快有動力去買豆子。

最近覺得有點難入睡，仍舊十點半躺好睡得會好一點點，但是推測月經來前身體水腫，幾次覺得已經睡了很久因尿意醒來，竟然才半夜一點多或兩點多。如果十一點睡可快十二點才會睡著吧。 夢見類似團體聯誼，吃桌菜。一整桌男性比較的多，女性只有兩三位。我下班身衣物（不確定樣式）沒穿好，怕曝光只好拉緊像棉被一樣厚可以蓋住下半身的大外套。散場左右，旁邊的男性似乎覺得和我相談甚歡，想約下次吃肋排（總之吃肉），我說我不吃肉，可以去都有可點的餐廳。講到一半，突然餐廳又上了一道菜顏色綠色白色（有點像雪菜豆皮，但感覺是葷腥菜）還有甜點（巧克力蛋糕），原來菜現在才上完。後來就把甜點打包了（我好像包了兩份甜點）。

生理期症狀的時間差越來越明顯，以前除了經前無來由脾氣暴躁，其他症狀都是來了之後大流血時才會有，比如睡得特別沉和全身痠痛和頭腦思考速度變笨。最近變成這種症狀和大流血錯開了，比如大流血那天一切正常，等第二天血已經開始收了才沈睡或全身痠痛。 昨天則是月經都還沒來，運動完之後就覺得思考速度變很慢，說話和打字聊天比較難找到精準的語彙。這種情況通常是大流血當天又做了比較累的事，比如奔波，到下午四點過後才會明顯。 今天雖然只有偏紅的分泌物，血還沒正式流，但我已經覺得自己變笨了。在網路打字和人回話都覺得不順。

和友人W去逛百貨公司美食街，經過一間日式甜心店，是把粉狀的原材料壓入模具製成的。友人買了不少，但是最新款的產品只買了各一個，我和櫃檯說：最新款的再各加一個。我總共買了三個。讓他幫我們單打再一起，之後我再和友人分帳就行了。買完移動的時候有點下雨，提袋都在我手上。雖然很輕，提起來有七八的袋子。 -- 外婆（現實已經過世好幾年）穿著顏色鮮豔圖案大花的衣服（有點像是小丑。非現實中人會打扮的樣子。）行為有點瘋癲，說要去看看六姨婆（現實幾個月前過世）。媽媽(?)說這個時間他們在睡午覺，外婆說沒關係，在房間外看看就好。看見我們要上樓，六姨婆的子女都在樓梯口等著迎接我們。我以為外婆要先去廁所，沒想到她一溜煙就跑上樓了，我只好從另一邊的樓梯追上去。樓上很多房間，看起來很像學校隔間窗戶很大的構造，從窗戶看見去一床一床都有人躺在上面。

今天清晨一樣睡到四點多醒來，全身都覺得不舒服，明顯感覺肩膀還有小腿超緊。但是睡眠品質也沒什麼特別的好或不好，確實沒有用紫焰貼片就是了，但我本來也沒有每天用，睡眠品質的好壞不會因為這差太多。總之全身就是緊到一種好像運動後痠痛，想說該不會是因為昨天偷懶沒去散步加爬坡吧，或月經快要來，但月經還有接近一週才是預計可能會來的日子。 想不出到底什麼原因，但今天一定要去走一走了。心裡也有一種空虛不愉快的感覺，好像身體表層包膜負能量，真想快點甩甩身體甩開來。

我以為是早餐有吃水果的關係，所以大便很順，但好像不是。又以為是晚睡所以抵消了水果效果，又有點不順，但也好像不是。 結果又去爬坡就順了。難道是運動、氣比較有往下走的效果嗎？如果只是平地散步就算走一樣或更多步數，也沒有這種通便的效果。