人體實驗日記

咖啡豆喝完好一陣子，想說今年火氣大不要再買了。有囤一些南非國寶茶，前陣子國寶茶也喝完了，想換換口味但不知道要買什麼。暫且檸檬片泡水，胃比較寒的時候就多放生薑片。偶爾咖啡癮壓不下去，會在外面亂買，踩雷居多，睡眠一亂就要調好幾天。當然也不是沒有發現不錯的咖啡甜點店。意外的是SUKIYA的歐蕾咖啡對我來說竟然是安全的，只是味道超苦，連牛奶都救不了，要加糖比較好喝。 想說與其這樣亂買亂踩雷還不如乾脆買已知安全的咖啡豆凍起來。指導靈訊息卡也抽到「臣服」。實際拖了半天到昨天才真的去買豆子，喝檸檬片泡水也已經習慣了。 下午立刻來一杯。果然睡眠時間延後了，也變淺了，夢亂七八糟。 咖啡的事我大概會一直無限迴圈吧。

友人說在繼承過世父親的遺產過程中，被公司減去原本應給的權益福利，還被同事排擠霸凌。我在攤位上點了很像是酸菜牛肉麵還粉絲來吃，喝了兩口湯，碗裡撈一撈好像只有湯，忘記幫我放麵條還粉絲了。一邊想這個劇本我怎麼好像以前就有看過一模一樣的？和我無關的，幹嘛要給我看？ -- 看報紙覺得某篇文章很有趣，寫作很好，才發現是前任寫的。一邊同時收到他的消息，似乎我有和他提出過什麼請求（或沒有），總之內容是他可能有努力委婉的拒絕，但實在是句句踩到我的雷點，頓時火大起來。

今年運勢火氣大，還真的經常沒來由感到一股煩躁。好幾天沒出門散步，運動改成家裡看影片瑜伽一小時。今天出門了，內在的那股煩躁很想一邊奔跑一邊大吼大叫，「你的身體狀況，尤其心肺功能不會配合」我跟它說。果然光繞公園走三圈（也就五千步）就累了。

之看看到一個影片是女性晚餐吃的太少，會導致睡眠中斷，通常以為想尿尿醒來。其實我晚上十點多睡到清晨三四點醒來也五小時了，而且還滿容易睡回去。只是真的在這時間點醒來，還不如像去廟裡閉關一樣直接起床正常活動算了（六點吃早餐、十一點到一點午休）。為了符合現代社會的作息，又睡晚一點反而一整個早上都不清醒。 自己煮自己吃的時候，晚餐經常是蔬菜湯和水煮蛋，偶爾有澱粉是半包無調味泡麵，或中午剩的半碗米飯。在家吃媽媽煮的晚餐，通常就是幾口青菜，不一定有蛋白質，澱粉多半是根莖類，因為午餐吃比較多也不太餓，其實我還滿喜歡晚上空腹氣往下走的感覺（至少不會卡在上焦）。這兩種的睡眠狀況一般相差不大，唯一差別就是有吃中藥的時候（不知道放了什麼），都會像吃感冒藥一樣睡超過十小時（這樣好嗎？） 最近幾天是中午煮的米飯和菜，晚餐時候會拿出來吃，米飯的量算有一大碗。結果連續幾天醒來（如果不是被家人動靜吵醒）都有過六點。所以原因是米飯的量？（我沒有暈碳）