六月底去了一趟台東。好一段時間以來，好像受到什麼召喚，總感覺要去那邊更新一下能量，不管是找旅伴一起去，還是自己去，總之是要去一趟。但一直想不出去了要幹嘛，總不能老待在旅館吧，所以都沒有認真著手進行安排。過了六月上旬，差不多要放棄、覺得等秋天之後再打算時，突然旅行計劃又迅速進行並完成了。 旅行中出現的種種畫面，似曾相識，果然在夢中就安排好了。感謝宇宙給予的無限豐盛和同行友人的贊助！ 要寫的重點其實不是這個。這次去台東，換的能量不知道是什麼，但對過了41歲開始便秘的我來說，真是異常「順暢」，回家上體重計一量甚至少了兩公斤。不怎麼順的同行友人也說屎意綿延不絕，回到台北還持續了一週。 我的情況是這樣的，出遊那幾天，雖然避開了經期血量最多的前兩天，但也還是在途中，仍是需要小心飲食，和作息、運動都會有影響的情況。搭火車的時間是早上七點半前，把早餐帶到車上吃了，是一小片蔓越梅葡萄乾吐司塗奶油、一顆水煮蛋和為了止頭痛的手沖咖啡，本來月經期間我都會停止喝咖啡的，但出發前一天不知道是吹到風著涼，還是像小孩要去遠足前太興奮睡不好，頭痛到覺得會影響旅行，咖啡是當止痛藥喝的。抵達台東、把行李寄到飯店後，差不多十二點就到了預先找好的早午餐店，有點走神的想說不要再喝咖啡因飲料了，點個草本茶吧，就點了菜單上的熱薄荷茶，點完才想說薄荷該不會寒？早午餐是一個很燙的鐵盤料理配口袋餅，沙拉裡面有切小顆的白蘿蔔和鳳梨。不知道是誰的效果？喝薄荷的時候其實沒事，鐵盤吃的滿身汗，沙拉雖然不冰，一吃卻覺得肚子溫度立刻下降。 和友人說要回飯店上個廁所，一開始還沒感覺，沒有馬上出來，友人還問是否到接下來的景點再去，我確定到時肯定來不及，果然接下來腹痛如絞。第二次進廁所順利的大出許久未見健康的大便，前面仍是有點便秘的羊屎狀，後面接著是超長、形狀健康的大便。以為可以出去了，竟然還沒結束，繼續拉了差不多份量的不成形大便。好不容易回到友人等待已久的大廳，突然又覺得還得再等一會，到感覺來了還要進去，最後則是腹瀉。雖然大概都清空了，下午的行程偶有胃寒、胃痛的感覺，要吃東西的時候，一開始幾口嘴巴好像會拒絕打開，但因為難得的旅程，勉強還是可以吃下去。其實知道身體有斷食的慾望。晚上喝了黑糖薑茶，把胃弄好了，卻整晚清醒沒睡，事後才知道晚上不能喝薑，陽氣衝起來影響睡眠。第二天早上吃過早餐後，和友人輪流在搭車前把當天「功課」做完。又是健康完整...