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夢212

雖然不關我的事,但柳俊烈、韓韶禧、惠利的緋聞我也看了。我果然不能接受「換乘戀愛」。如果惠利所言屬實,雖然已經說好分手,也發布新聞,如果講好之後要再談談,那個「談談」的內容或許是還有迷戀、或想要一個說法、或道歉。三四個月對不想分手的人來說很短暫。想要分手的人卻可能在疏遠的那段時間裡,內心已經分手、恢復單身了。但三四個月對一段戀情的發展卻足夠了。難怪還在等著要再談談的人,會感覺被背叛。

我也覺得被背叛了。雖然已經沒有當下那麼痛苦了,還是感覺到了存在感情創傷。於是我在夢裡,穿著溜冰鞋,漂浮在空中,在夜晚客滿的文青風格咖啡吧,雖然聲音並不吵雜,但氣氛還是令人煩躁。突然看見他坐在眼前的雙人座沙發上,一氣之下,我提起腳就飛踹了過去,避開了胸口和肚子等要害,踹在肩窩上。如果弄不好傷到內臟,大概是肺尖吧。他沒有生氣,拉我坐下來想要安撫我。(現實,最近我右前臂內側被鍋子燙傷又抓破水泡,擦紫雲膏已經癒合了,但固定紗布的部位貼膠帶變得很敏感脆弱,起蕁麻疹又抓傷了。現在也還是時不時癢得要命。)他發現我手上貼著膠布,我說那傷口還沒好不要掀起來,他卻執意把膠布撕開。膠布下出現三道傷口,有一道比較深的還化膿了,他一邊看著好像很可憐我的樣子,一邊用不怎麼乾淨的手指就往那化膿處摸了上去。
後來他說我們換個地方,他把我手上行李(好像裝著書還什麼的提袋)要接過去,自己卻丟三落四,掉了三個打開來的錢包在地上。我提醒他,心裡大概嘆了口氣,重新把自己的提袋拿好,之後就從夢裡醒來。

不知道是不是當時的情緒太痛,靈魂都嚇怕了,難以復原。我似乎認定沒有其他姻緣的安排了。反正據說地球沒有靈魂伴侶,都是業力伴侶,我理解成有點像是小組報告的隊員夥伴。希望這只是我人類的情感創傷,不要變成靈魂創傷就好。地球的事就留在地球吧。





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習性和改變環境

很久以前看旅遊探險頻道的減肥節目(忘記名稱),參與者往往都有深層心理因素造成過重,離開家裡到運動減肥中心按照教練的課程生活,幾個月後都會有很大進展。但考驗是等回家才會開始,回到既有環境很容易又恢復過去的習性,復胖成原形。 總之改變環境就有可能改變習性。最簡單的例子就像是旅行中會有旅行的作息。 這幾天去親戚家幫忙看房子,一個人生活,感覺就變得比較健康。 就算沒有特別出門散步,總步行數也變多了。不管要去採買,還是去瑜伽教室,要走的距離都比較遠。通常我媽不在家,我自己就只吃兩餐(過午不食的輕斷食狀態)。為了方便就做韓式拌飯,有很多不同的蔬菜(雖然煮一次差不多吃了一週才吃完),如果在家吃不是我煮的,種類就不會那麼多。 睡眠也是比較不會受作息不同的家人干擾。自己一人到九點我就會把家裡燈都關了,回房間醞釀睡意。大概只有第一天換環境比較不安穩,第二天搞清楚要關門窗開冷氣才比較不會被室外噪音干擾,第三天發現冷氣整晚開太乾,半夜關冷氣開窗剛好噪音也沒了,之後就都睡得很好了。 大便也是,不知道是食物改變(我甚至每天吃水果),還是一人住沒壓力(據說生肖有配適合居住的樓層,我以前就有住過這個家,當時看中醫提起住那邊都很順,中醫還偷笑,但沒告訴我為什麼),還是睡得好,早上都七點多八點前起床。總之在家裡就算沒有拉不出來,也要花點時間,自己住的幾天都很迅速。 難得買了本紙本書,帶去一天可看一兩章,不會想一直用電腦,會想在家裡走走巡視門窗。回到家書的閱讀進度立刻擱置了。

美容音療實驗

最近有朋友說想要減肥又沒有意志力持續下去,我就和她分享了兩三個月前有說想不勞而獲的美容實驗結果。想想很久沒貼文了,也是人體實驗,就順便整理在這裡。其實量子音樂,我好幾年前就有在聽了,以前都是聽脈輪那種,一邊聽一邊在電腦前工作,眼前會發白光,一開始還以為是用眼過度。後來常聽的頻道,主人不知道發生什麼事情消失了,就沒再繼續下去。改成聽梵音。 相關頻道很多,前陣子發現《音療研究院》是我比較喜歡的版面,就用它做了一個自用清單。其實裡面很多疾病相關的,但比起健康,其實美容有時更吸引人。我雖然不是非常愛漂亮,穿衣和保養都懶散,但要承認的是我很怕老⋯⋯ 『矯正長期駝背』:我一直都駝駝的,年輕時照完X光片聽骨科醫生說脊椎形狀天生就長得不太好,與其一直復健,叫我去做瑜伽。瑜珈這麼持續下來也十幾年了,沒有成為瑜伽大師,可以維持某種程度不會太駝,長期沒運動或生活壓力大的時候就會打成原形。這個音頻一開始聽不是這麼有感,是因為疫情瑜伽教室也停課了,每天窩在書桌沙發或床,照理說人又要縮了,可是某天難得出門前發現,背著背包的身體從脊椎有一股力量想要往上伸展,納悶了半天才想到,啊!前幾天有聽這音樂。 『肌膚美白去斑』、『補充膠原蛋白』:這兩個是聽完去照鏡子,立刻可以看見變化,但持續時間不清楚。會發現臉上皮膚像運動過後變紅潤,臉頰也比較膨。 『自然瘦腰與減小腹』:先前調身體時雖然有想增胖,但人到中年真的只會胖在肚子,這部分的身體變化,至今還是無法適應接受。這個實驗效果不太明確,因為放在最後耳朵累了,常沒聽完就關掉了。肚子整體是有變小(但沒有腰)沒錯,但還有變因是現在我吃蔬食和魚類海鮮,不吃肉就沒那麼脹氣。 『自然豐胸與美胸』:這個音樂也是經常放在最後沒有聽完,效果是很久之後才發現的。我的瑜珈服本來就買了大一號,某天突然發現胸部那邊特別緊,乳溝還出來了,之前明明是中年肌膚已經沒彈性扁了,就算運動扯到領口下滑也是沒乳溝的。效果大概持續有兩三週吧。 此外還有實驗過其他的,但這種音樂持續聽超過一小時不太容易,耳朵很累,上面寫的是按個人取向逐漸把清單增刪修改後的結果。有一個和美容不太相關但很常聽的是『改善便秘』:一開始聽的時候特別有效,頂多連續聽到第二次中間就可以通便了。後來發現腸子如果完全不動,聽幾次也是沒效果的。對我來說,要順暢果然還是注意不要上火,和按時睡覺吧。 最後補充一個和美容相關的影片,雙生紫焰的...

咖啡喝到飽

快三個月沒喝咖啡之後,睡眠狀況調整得不錯,看見網路有人推薦低咖啡因的咖啡豆就買了一些。其實我選購的不是那間店家的低咖啡因豆,但是有收到贈品濾掛包,還真的下午兩點以後喝沒事。但那間店的豆子品質其實不太吸引我,喝得很慢。跨年左右,我喜歡的店家做限時一個月的折扣優惠,就卯起來囤豆子了。它也有低咖啡因豆,加上整個冬天好像在冬眠,每天快要可以睡十小時,在發現不會影響睡眠的情況下,竟然就從早上一杯咖啡、下午一杯低咖啡因咖啡,變成可以早上一杯咖啡、下午也一杯咖啡了。我不確定是不是新買的濾杯有三孔,流速比較快,和清理過手搖磨豆器,有把刻度放大一格,粉磨出來粗一點的原因。 現在懷疑的是攝入的蛋白質。昨天早餐沒有吃蛋,咖啡喝下去好像沒喝過的感覺,想說才十點時間還早,可以來喝第二杯,喝到一半覺得不太妙肌肉開始變緊張了,還好心跳沒有太快,趕快多喝水排出來。午餐還是沒有蛋,基本上整天是缺乏蛋白質的狀態吧。結果早上的兩杯咖啡竟然影響到晚上的睡眠了,不是完全睡不著,但是入睡比較困難,也覺得睡得比較淺。 囤咖啡豆的時候剛好也看了今年運勢,據說火氣大。表現在我身上是晴天,右手手背乾癢,如果有喝咖啡吃餅乾等上火食物,連左手手背一起乾癢。想說我就趁冬天喝完這一波不再喝了。其實這麼密集的體驗也有點喝飽了,甚至已經有點想趕快把庫存清空的壓力了。