人體實驗日記

旅行回程路上遇到友人T，就同行了，中途遇到一條半封閉起來的小路，很陡。Ｔ執意直接爬下去，會直通一個文創公園，我看著她的背影，想說：啊，膝蓋真好。還是繞路下去。 後來抵達餐飲區終於又找到T，她已經快吃完飯了，但是被一對等座位的母女貼身騷擾。Ｔ吃完先去洗手間，於是我坐到位子上示威說：我的朋友吃完了我還沒點餐，妳們放棄這個座位吧，而且這樣整個人貼在吃飯的人身上，是趕人，不是等座位啊！請和我的朋友道歉。 （中間好像有和文創園長聊天，那一段忘記了，總之我和T又走散了。）我自己走到以前生活過，現在已經變遷完全認不出來的小區，有點搞不清楚方向。途中在找路正煩，又收到前輩傳訊又打電話的消息，也沒來得及看。後來遇到一位同路的小姐，帶我去車站。 抵達車站，T慢我一步也到了。沒想到車站是雙鐵共構，其實我們搭捷運就能回家，但我急忙買的是高鐵的票。然後我跟T說：啊，我買高鐵票耶。T爽快地回答那她也一起搭高鐵。後來我拿出買的票來看，竟然買成不知道什麼促銷的接駁車，總之不是要搭的車票。傷腦筋要怎麼退呢？搞不清楚，急忙又買了高鐵票，結果又買錯成台北到雲林，不是OO到台北（我不知道夢裡是什麼站）。然後T也買錯成什麼觀光接駁車。我心裡想：早知道就搭捷運了。這麼想的時候，前一班車已經走了。

昨天重現了我的烙賽公式：吃了一個很燙的食物之後，立刻很快地喝比較涼的飲料。還不用到冰的程度，只是涼的就可以，涼的定義包括溫度和性質，比如常溫開水或熱薄荷茶。快速的吃下去之後，肚子會覺得冷冷，開始有點胃寒，之後變成胃痛，導致腸子開始劇烈蠕動⋯⋯烙賽的量看之前累積的程度，如果有點輕微便秘的話，一開始就是偏硬、正常的大便，接下來是仍舊有成形的，最後才是不成形的甚至液體，直到全都排空了肚子才不會痛。 去年去台東，吃了鐵盤的北非烤蛋配熱花草茶，結果上來是薄荷茶。結果大概在廁所裡呆了一小時吧⋯⋯ 昨天是在那種老式的咖啡店吃煎魚簡餐，吃到一半魚刺剛好卡在牙縫裡了，弄了一下沒弄出來，想說趕快吃完去洗手台看著鏡子。結果和主菜時間差很多的炒豆芽菜上了，鍋氣很足。加速吃完，跑去洗手台，幸好魚刺一下就出來了（真不知道剛才挖半天還出血是怎樣）。回到座位把附餐的茶飲喝了，似乎是冰過又變常溫的茶，又喝了幾口常溫開水。一開始上菜前喝開水還沒事，但喝完茶之後喝了兩口開水，就覺得不妙「啊，冷到了」。 幸好是回到家才開始烙賽，，大概是最近都有吃優格幫助排便，清空時間也不長。並且這種時候坐式馬桶真的輕鬆很多。

我穿越了，從44歲的我，穿越回20歲的我，帶著記憶。但是經常忘記穿越了這件事，如果問我幾歲的話，老是忘記已經穿回20歲，會回答自己44歲。

隨意地做了一下實驗。其實只是優格吃完了，沒有立刻去買，中午買了就想說下午吃。下午吃了其實真的有感覺肚子咕嚕咕嚕，那天好像有點想烙賽的感覺，但沒有真的烙。然後第二三天，連續兩天只有早上吃優格，還卡到上午瑜伽課，錯過了坐馬桶的時間，雖然腸胃也沒動靜就是了。結果就變成第四天雖然早上也吃了一大杯優格，卻一肚子大便一直到下午才清空。補充一下那種感覺是，雖然有信號到大腦"可以大了"但腸子運動不激烈，要是沒有乖乖去廁所花時間，可能還會塞在肚子里。 於是昨天晚餐後就乖乖吃優格了。以後也不用想著加什麼核果和蜂蜜了，會太飽。今天早上，早餐沒吃優格，但是腸胃活動咕嚕咕嚕很不錯。

優格生活，打算吃兩週，雖然沒有十天就已經膩了（為什麼每天吃麵包不會膩？）。趁這次來記錄一下吃過的品牌和不準確的體感。 第一次因為懶得跑百貨超市去找，就隨意在家裡附近超市買了福樂自然零無加糖。雖然說沒放啥添加物，但還是有果膠之類的，所以吃起來比較飽。早餐我大概可以一杯咖啡、一杯優格100g裝有加蔓越梅綜合果仁和蜂蜜，一顆水煮蛋，就夠了，好幾天沒有吃麵包。我是晚餐也吃一次優格（不加配料），因為上網查說其實晚餐後吃，腸胃裡的乳酸菌晚上九點開始大活躍。晚餐吃這個就有點撐了。 第二次買的是我之前最喜歡的 JUONO 優100%生乳優格，以前是在現已停業的有機超市發現，後來有網購過一次，這是我當時查過真的沒添加物的。但是網購最少要買六罐，冰箱會塞滿，猶豫中，先跑去百貨超市買。後來想說每個牌子都買一買混吃吧。這款硬度和口味是我最喜歡的，因為我喜歡沒味道的味道，這款不酸也不甜。 第三次一樣去百貨超市買最有名的馬修嚴選。菌有六種吧，老花小字沒仔細看，其他款大概三四種。一打開包裝就聞到一股酸味，而且很稀，像吃豆花或果凍在嘴裡漱一漱過的程度。吃起來真的有酸，我個人還可以接受，但硬度我偏好再硬一點。乳酸菌應該有點厲害，這個吃了晚上會覺得氣體在腸胃裡往下走，也會放屁。我一般腸胃狀況，氣通常卡在上焦，比起放屁，比較多打嗝。氣要往下走比較好。 第四次又偷懶去家裡附近超市，看到了家樂福自有品牌。外包裝盒子形狀和 JUONO 優一樣，一打開連封口上乳清的說明也一樣，一查之下原來是同一家代工。沒仔細看菌是不是一樣，一樣的話就⋯⋯畢竟價差在那邊。口味和硬度都是我喜歡的，買起來又方便，因為這次目的是要調腸胃，所以每家換著吃，如果只是買好吃想吃就會一直買這個了吧。 下次有機會再以無添加為原則買買其他不認識的牌子。

上次月經結束一天，和朋友約去壽司郎，結果貪食冰品，大家一起分食了三種口味，結果整個把腸胃搞壞掉，都不會動（冰凍），嚴重便秘。突然想起來以前有朋友調整腸胃，說要晚上吃優格，趕快跑去買。 買回家的第一天晚上立刻吃了（福樂無加糖100克裝4入）。但我還是喜歡早餐吃，所以早餐也吃了。因為普通超市能找到的品項添加物都比較多，想起以前買過的JUONO優生乳優格500克裝（小包裝的話塑膠垃圾也太多了，煩），沒有多餘添加物，而且我喜歡它的口味，就特地去CITY SUPER買，天氣溫暖乳產量少，比起冬天變好貴，雖然它本來就比較貴。 因為我是兩款混吃，也不知道誰比較有效（有人說確實要混吃才好），總之吃了四天，大便立刻就恢復正常了，真是萬幸啊！

很久沒有冥想，想說連續兩天晚上睡不著，甚至有一天還沒喝咖啡，還是冥想一下比較好睡，就做了初學者版本的紫羅蘭火焰。以前沒有這種感覺，通常都是我自己觀想，今天沒有觀想（因為其實可以不用），竟然有感覺能量還真的按照順序跟著正在淨化的脈輪走。 用一個不怎麼適合的比喻，類似我很久沒吃肉了，前幾天看見有加肉絲的熱炒店家常豆腐，貪食了幾塊，豆腐果然很好吃，但吃完飯覺得有沾到肉的油膩感還是很沈重，感覺不太舒服。 希望今天可以好睡點。