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冥想練習3

雙生紫焰前幾天出了一個講解所謂「集體冥想」的影片。其他網友和我推測的那個冥想活動(應該是有收到網友詢問他們才拍影片吧),其實我有參加,還很熱血的按照星象時間半夜爬起來。

實際在做的時候疑問很多,比如說:我不知道宇宙、銀河系、太陽系和太陽們長怎樣(有想說要找什麼科學影片來看嗎?但因為懶),消滅黑暗(這個在做一些能量治療類的冥想時也很有疑問,如果我已經每天都在做,會不會有一天身體裡都沒有所謂「不好的」,還是說就算已經沒有了,要我把它變成「有」才能消滅,那不就又把它變出來了嗎?)、不公平,這些都是抽象概念,豐盛、幸福,這些不但是抽象概念,而且到底是物質還是心靈方面,每個人的定義還不一樣⋯⋯到底是要怎麼想?

就我粗淺的了解,藏傳佛教的觀想次第是很嚴格明確的,所以唐卡都只能畫得一模一樣,就我粗淺的了解(要講兩次)。所以當時會想說,如果是這麼重要的活動,像我這樣臨時進來,沒有參考,只能大概想想,有用嗎?後來終於在據說最重要的一場前看見了圖解,但除了解決了宇宙的長相問題,其它部分還是滿頭問號。我的小我很強大,任何新接觸的冥想引導在頭腦熟悉到可以變成背景音為止,只要有不明白的地方他都會想要吐槽內容或自己,或和內容對話,或自言自語。

此外是我個人另有狀況。選舉前一天,平常沒事不聯絡的C突然問我會不會去投票,我說不會之後,貼給我一個誇張驚訝的表情,我說我打算參加一個集體冥想活動。才只說了這一句而已,C立刻劈頭講了一堆叫我不要放棄體驗,要接地,才不會陷入二元對立,他覺得既然到人世間就要好好生活藉此幫助我們的修行⋯⋯我覺得有點不快(這時還沒搞清楚原因),後來又過了好幾天,我才終於把生氣的原因整理清楚了。C很聰明,並且至少比我早個十幾年就開始接觸身心靈怪力亂神這類。我猜想,他覺得如果用這些我現在所使用的「語言」就能說服我(其實直接跟我講政治,我可能還會去看一下選舉公報、查查資料),可是我明明只才說了一句話,他也沒有想要進一步了解我的想法,直接就評斷、勸說了(想要控制),而這背後是因著他的恐懼和焦慮。

生氣的原因在什麼時候慢慢整理好的呢?這些集體冥想的時候,生氣的情緒會噴發出來,偶爾別的生氣也一起。此外時段太晚也會中途睡著,有幾次也有網路斷線,所以我都不知道我把光送到哪去了(汗)⋯⋯後來收到活動成功的消息,也是滿開心的。之後低潮了好幾天,作息被打亂對我來說很有影響(或到底對接到什麼集體能量?)。生氣終於算是全吐出來,是在做了C發現我和他派別不同對我生氣大叫的夢為止。醒來之後心想:生氣這麼多天的是我,我才想大叫吧。所以,這到底是怎樣的對應關係呢?

選舉結束過兩天,長住海外、十幾二十年沒見的堂姐請家族吃飯,大家的話題都圍繞著香港和選舉。可能見我都沒搭腔,堂姐轉頭問我說有關心這些嗎?我說我不看新聞,也沒有去投票。堂姐秒問:對你的人生來說有什麼是重要的?我:這是一個遊戲。為了這次選舉,已經沒有戶籍的堂姐很有心從半年前就開始辦理各種手續,其他有幾個堂哥堂姐也都是投完票才又趕出國工作。我的行為對堂姐來說很容易成為一種冒犯,但是堂姐竟然 繼續提問,並以她的狀況舉例來確認我的比喻,直到我們被其他話題打斷為止。

佛陀說「要小心眼鏡蛇」的通靈訊息,其實我有看到,裡面也有說購買白銀這件事是顛倒夢想,其實我也有買了聖哲曼銀幣(本來就喜歡購物和亮晶晶的所以很開心)。但是在我心目中的佛陀,要是看我們這樣,應該是什麼都不會說,只會笑的吧。所以反而對這個管道有所警惕了。看完莫子的講解有小小驚了一下,可是反正,這是一場夢、一個遊戲啊!很快就想開了。

反正我現在也登不出去。
就玩吧!

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很久以前看旅遊探險頻道的減肥節目(忘記名稱),參與者往往都有深層心理因素造成過重,離開家裡到運動減肥中心按照教練的課程生活,幾個月後都會有很大進展。但考驗是等回家才會開始,回到既有環境很容易又恢復過去的習性,復胖成原形。 總之改變環境就有可能改變習性。最簡單的例子就像是旅行中會有旅行的作息。 這幾天去親戚家幫忙看房子,一個人生活,感覺就變得比較健康。 就算沒有特別出門散步,總步行數也變多了。不管要去採買,還是去瑜伽教室,要走的距離都比較遠。通常我媽不在家,我自己就只吃兩餐(過午不食的輕斷食狀態)。為了方便就做韓式拌飯,有很多不同的蔬菜(雖然煮一次差不多吃了一週才吃完),如果在家吃不是我煮的,種類就不會那麼多。 睡眠也是比較不會受作息不同的家人干擾。自己一人到九點我就會把家裡燈都關了,回房間醞釀睡意。大概只有第一天換環境比較不安穩,第二天搞清楚要關門窗開冷氣才比較不會被室外噪音干擾,第三天發現冷氣整晚開太乾,半夜關冷氣開窗剛好噪音也沒了,之後就都睡得很好了。 大便也是,不知道是食物改變(我甚至每天吃水果),還是一人住沒壓力(據說生肖有配適合居住的樓層,我以前就有住過這個家,當時看中醫提起住那邊都很順,中醫還偷笑,但沒告訴我為什麼),還是睡得好,早上都七點多八點前起床。總之在家裡就算沒有拉不出來,也要花點時間,自己住的幾天都很迅速。 難得買了本紙本書,帶去一天可看一兩章,不會想一直用電腦,會想在家裡走走巡視門窗。回到家書的閱讀進度立刻擱置了。

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