MSM有機硫＋維他命Ｃ（十六）

好不容易，胃食道逆流（導致的咳嗽）算是解決了。真的就是零食吃太多、吃太爽，病從口入就是這樣。口中偶有一股寒氣上來在喉嚨的感覺還是沒解決，但不想再看中醫吃藥了。這兩天想說開始再吃MSM有機硫＋維他命Ｃ吧。吃了兩三天，倒不一定三餐都有吃，比例也很難說，總之不是一比一（粉狀用杓子撈）。前兩天的大便有比較稀，第一天連續拉了兩次，大概把先前（要是有）的宿便都排乾淨了，第三天果然上午沒有大便，身體的火氣感覺也上來了。手背皮膚開始乾裂（這是我開始上火最快有反應的地方），今天的大便也比較乾。

雖然把火開大了，但是想解決的口中寒氣，說有減少嘛⋯⋯好像也沒有。上次中醫說是什麼原因我忘了，繼續再吃中藥能解決吧，但是好懶啊⋯⋯

最近真的沒在吃零食和甜食了（之前是每天下午），正餐也有吃比較清淡，看看之後的變化。總之，至少不會想咳嗽，出門不會嚇到人了。
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在網路上查到，如果維他命C吃到個人身體的承受量，就會開始拉肚子，想要實驗一下，於是增加了維他命C的量。上午和中午吃了各3克的MSM+VC，傍晚又吃了2克維他命C。晚餐之後打嗝，但是感覺到酸水噴到喉嚨口了，該不會是因為番茄牛肉湯和維他命C加起來太酸，然後其實我不能直接吃維他命C？⋯⋯目前為止沒有要拉肚子的跡象。

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今天（4/14）做了一下實驗，只吃了維他命C，總共要10克以上，終於到晚上、現在才有一點腸胃比較多蠕動的感覺。早上其實有大兩三次，都是羊屎便便。

傍晚開始拉肚子。水瀉。
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整日外出，跳過一天。（4/16）繼續只喝維他命C，差不多喝了6到8克，感覺肚子開始咕嚕嚕了，但是太飽了，沒有繼續。

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昨天開始覺得天氣很濕，傍晚皮膚開始發癢，感覺要長濕疹。今天（4/19）大便很濕軟（該不會我這兩天喝咖啡歐雷，有牛奶的關係？）。今天又開始吃MSM有機硫＋維他命Ｃ，比例大概是維他命Ｃ會比MSM多1克。

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（4/25）MSM有機硫＋維他命Ｃ照三餐吃。維他命Ｃ，想到就吃。果然差不多維他命Ｃ要吃到10克以上才會有腸胃蠕動的感覺。到晚上八點半之後才清腸。如果完全空腹，好像還是太酸，喉嚨會不舒服，要注意。

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（5/1）持續按照三餐吃有機硫和維他命Ｃ的話，雖然沒有像以前那樣拉肚子，逐漸每天的大便形狀會開始變漂亮。當然前提是不可以熬夜（會火氣大），不可以吃太多零食（最好是不要吃，尤其甜食），三餐也不可以吃躁、炸、辣，容易上火的。

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（5/3）今天看韓綜《閒著幹嘛呢？》劉在錫去獨居的Simon Dominic的家中做菜。Simon D家裡堆了快半牆的罐子，橘白配色很眼熟，最後忍不住放大圖看了，果然是Doctor's Best牌的MSM和維他命C。只不過聽大神做菜前訪問Simon D平時的飲食習慣，老是叫外賣，不然就吃即時速食，作息也晨昏顛倒（半夜兩點吃第一餐），這樣排毒還有用嗎？

我今天整天都沒有吃MSM和維他命C。昨天晚上不知道吃了什麼，肚子發脹（可能是中午煮的馬鈴薯洋蔥味增湯，想盡快把它吃完，但對晚上的消化來說馬鈴薯還是太重了）。早上大便倒是滿輕鬆的。

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（5/14）氣終於往下走了，昨晚到現在一直有放屁。吃完餐會有放屁的感覺，之前有時都卡在胃，頂多打嗝，超不舒服的。