MSM有機硫+維他命C（結論）

中藥吃完之後遇到中秋連假，就懶得再去看診了。隔了幾天開始恢復吃MSM有機硫+維他命C。其實這個配方對我個人的效果已經大概可以做出結論了：從看得見的方面來說，不管是排毒（大便順暢）或修復（臉部皮膚），如果氣不夠的情況下是無效的。而對我來說氣要足夠的情況，就是要晚上十點半前睡覺（勉強的話也要十一點前），只是差半小時、半小時，也是會差很多，就算隔天都有晚起補眠，若持續每天都過十一點才睡，長期下來（目前粗估半年），繼續吃這個配方並且增加運動量，也還是會便秘，更不用說氣色（畢竟也中年了）。

其他觀察到的副作用（但參雜許多變因）：火氣變大，味覺改變，變得很喜歡吃甜和酸味食物。大蒜幾乎是一點都不能吃了。

酸味食物，尤其水果，中醫聽我說到的話總是很擔心（程度舉例：鳳梨、百香果、檸檬說切片泡水還好，但其實我有喝蜂蜜檸檬汁），因為我腸胃並不好。此配方的維他命C（因為我並不是買無酸的）也是覺得對我來說太酸。

結論，並不存在對所有人都適用的健康配方，主要還是看個人體質差異，要自己觀察調整。養生到最後其實就是修行。

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美容音療實驗

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