在快抵達瑜伽教室門口的騎樓，看見兩個同學並肩走在我前面，因為距離有點遠，無法打招呼。進了教室樓下的大門，爬上了樓梯，樓梯間像是各個店家或餐廳的後門，堆了些物品，有些地方甚至有點狹窄難走。一口氣爬了七樓，外面似乎正在颳颱風，終於抵達目的地的八樓，是一個巨大的泳池。剛才見到的兩個同學已經穿著泳衣在泳池裡面了，我則是乘在一個大水盆裡，在因為颱風風雨打起的大浪裡漂浮，只好呼叫其中比較年輕的同學來幫忙。年輕同學把我的臉盆拉到岸邊，問我怎麼沒換衣服？我說是啊，我現在才要去換。
很久以前看旅遊探險頻道的減肥節目（忘記名稱），參與者往往都有深層心理因素造成過重，離開家裡到運動減肥中心按照教練的課程生活，幾個月後都會有很大進展。但考驗是等回家才會開始，回到既有環境很容易又恢復過去的習性，復胖成原形。 總之改變環境就有可能改變習性。最簡單的例子就像是旅行中會有旅行的作息。 這幾天去親戚家幫忙看房子，一個人生活，感覺就變得比較健康。 就算沒有特別出門散步，總步行數也變多了。不管要去採買，還是去瑜伽教室，要走的距離都比較遠。通常我媽不在家，我自己就只吃兩餐（過午不食的輕斷食狀態）。為了方便就做韓式拌飯，有很多不同的蔬菜（雖然煮一次差不多吃了一週才吃完），如果在家吃不是我煮的，種類就不會那麼多。 睡眠也是比較不會受作息不同的家人干擾。自己一人到九點我就會把家裡燈都關了，回房間醞釀睡意。大概只有第一天換環境比較不安穩，第二天搞清楚要關門窗開冷氣才比較不會被室外噪音干擾，第三天發現冷氣整晚開太乾，半夜關冷氣開窗剛好噪音也沒了，之後就都睡得很好了。 大便也是，不知道是食物改變（我甚至每天吃水果），還是一人住沒壓力（據說生肖有配適合居住的樓層，我以前就有住過這個家，當時看中醫提起住那邊都很順，中醫還偷笑，但沒告訴我為什麼），還是睡得好，早上都七點多八點前起床。總之在家裡就算沒有拉不出來，也要花點時間，自己住的幾天都很迅速。 難得買了本紙本書，帶去一天可看一兩章，不會想一直用電腦，會想在家裡走走巡視門窗。回到家書的閱讀進度立刻擱置了。
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