匱乏的恐懼：怕肚子餓

最近真是不知道怎麼了？一開始是只有月經來那幾天明明吃了肚子還很撐，照鏡子還是凸的，胃裡卻有飢餓感。當時上網查說是內分泌變化，但月經結束這幾天也這樣，懷疑是更年前期症狀。

太早去超市還沒補貨，買不到雞蛋，早餐喝豆漿中午吃豆腐，但植物蛋白真的消化很快，也不是沒吃夠但血糖就是不那麼穩。

本來前兩週吃太多奶製品覺得全身很卡（痰濕），好不容易都排空了，但果然豆類還是不那麼適合我，整個大脹氣，這兩三天總算也消了。

今天早餐是難吃燕麥片加麵粉煎餅配無糖花生醬，兩顆水煮蛋，兩顆百香果，黑咖啡。照理說有兩顆蛋應該就穩了，但九點半大個便突然就餓了。上完瑜伽兩點多去吉豚屋買了雞排丼外帶回家，配附送的醃蘿蔔，昨天炒的半包福山萵苣，總算不餓了，但也沒有很飽的感覺，又喝一杯黑咖啡，傍晚吃每日分配的紅柿（熟透了，每天要吃一顆），這下才有真的飽的感覺。

如果是更年前期症狀，好像也不能放開來吃，不怕胖但怕胖太快都長在肚子。