秋眠

可能是天氣提早有秋意的關係，進入九月後每天都特別好睡。通常我是十點半準備睡覺，拖拖拉拉可能十一點，但這幾天甚至十點前就關電腦準備睡覺了。半夜當然還是會起來，但是對繼續睡回去影響不大。起床時間平均是有早一點，大概就七點，但經常還是八點左右才起床。

本來確知晚睡的媽媽和妹妹會影響我的作息，如果自己住的話，整個可以提早一小時。媽媽剛海外旅遊回來，把行李歸位在全家走來走去，拖鞋啪嗒啪嗒響，氣氛很興奮。雖然不干我的事，竟然搞得我整個背都緊了。但這幾天至少好像對睡眠沒啥影響，我還是十點就關房間燈。

一度懷疑是不是快要感冒，聽說最近又開始流行。某天去完超市覺得喉頭很燥，等了幾天好像也沒啥別的症狀，後來就好了。昨天則是去爬坡到登山口回程時下雨，還沒到捷運站雨就下大了，途中也沒地方躲，整個淋得濕透。回到家馬上洗熱水澡，全身包括頭皮抹生薑精油，又吃有熱湯的泡麵（明明爬完山吃泡麵這種事要爬一整天才有資格吧）。當然還是有點偏頭痛，其實前一天出門散步大概太久沒走這麼多路了，以前就有發現去爬山注意腳步時右肩會一直不自覺聳起，回到家確實發現右肩很緊拉動後頸到頭部有點痛，昨天淋雨肯定受寒變成整個頭都痛了。今天早餐是黑糖薑片一大把加豆漿沖麥片，果然薑吃進身體比用抹的夠力。昨天過中午怕胃火上來，覺得台酒花雕雞應該也夠了吧（但還是有火氣，午睡醒來嘴巴苦苦）。

今天剩肩膀有點累的痠痛加頭還是有點痛，白天就再多抹點生薑精油好了。好歹洗了衣服，其它啥事都不想幹。