人體實驗日記

6月30日 今天又開始照三餐吃有機硫和維他命C了。 先前因為把自己搞得火氣太大，最後一根稻草應該是某天中午的（超辣）印度咖哩吧，胃應該壞掉了，腸胃幾乎都沒感覺會蠕動了，氣都卡在上焦（只會打嗝），下不去（不會放屁）。另一個原因我猜，去杉林溪連續穿了兩天運動緊身褲，真的超級緊的那種（才不會鐵腿），肚子完全都卡死了。每天都有大便（但是要坐三十分鐘），都是羊屎便便。回家努力吃了四五天優格（早上吃兩罐，睡前吃一或兩罐），雖然還是拉出來羊屎，但有稍微輕鬆一點，一天一或兩次吧。 優格吃完了（本來是方便的去超市買，另外訂購的我喜歡的品牌JUONO優 100%生乳優格（這個真的很好吃） 要週六才來），維他命C一大早到貨了。立刻喝了一杯。早餐之後，很輕鬆大便出來，有點稀，組織不是很嚴密，量不是很多。一整天都有覺得腸胃正常蠕動了。 -- 7月1日 早上喝了一杯有機硫和維他命C，一樣早餐之後大便了，今天是表面凹凸不平的那種，斷成好幾塊，看來便秘比較沒那麼嚴重了，但還沒解除啊。大的時候，覺得氣也沒有很順，要用點力，如果沒有乖乖去坐可能就會沒有便意了，要小心。 -- 7月2日 前天去散步到途中，不知道是著涼還是中暑，突然感覺右肩膀聳肩變緊，回家之前還喝了杯冰飲，晚上覺得有點偏頭痛，睡了一覺起來感覺類似落枕了，主要是右肩筋拉到，和後頸到上背僵硬，後仰的話會很痛。我本來就很容易氣都卡在肩頸不通。早上認真推牆拉筋，只是稍微舒緩一點，有用精油棒隨便按摩一下，此外沒做什麼其他的。睡了一覺醒來，好了九成以上。 這到底是什麼？ 大便很輕鬆，但形狀還不健康。 -- 7月3日 睡前不能冥想了，做完會很清醒，雖然不久有睡著，但不到三點就醒了。翻了一兩個小時繼續睡，再次醒來是八點。脖子僵硬全好了。體內潮濕，皮膚發癢。大便很輕鬆，但形狀還不健康。 -- 7月4日 訂購的優格來了，立刻吃了大半杯（大概200多克）。 整天沒有大便。晚上增加了MSM的量。之前怕火氣又變太大，用杓子（一勺1公克）撈的時候都會把維他命C加多一點。沒多久立刻開始脹氣了。看來兩種比例還是不能差太多。 -- 7月5日 早上便意不太明顯，中午過後大了兩三次。終於變正常軟了，不是便秘的形狀，但是很細，或軟塊。還要繼續調整。 -- 7月6日 早上大便了一次，下午又第二次，都是細細的形狀。第三次大排毒了⋯⋯MSM和維他命C開始顯著生效。得償所願了。 -- ...

戒咖啡因總算有點成果，雖然偶爾還是會在外面買咖啡因飲料，至少變成不是每天喝。偶爾在外面會喝到紅茶，咖啡就是喝拿鐵，還發現抹茶（料理、點心或茶）也是會有影響。在家裡改喝白開水、檸檬片泡水或蜂蜜檸檬汁。 之前作息一直改不回去，每天都到肝火燒了才睡（我是超過十點半就開始燒），飲食放縱，口氣超臭的。好不容易從杉林溪回家改回來了（在杉林溪是有喝咖啡的）。 不喝咖啡因飲料的睡眠情況：因為早餐吃得晚，午餐大概下午一兩點，甚至兩三點才會吃，下午是不午睡的，四五點左右會非常想睡覺。晚飯之後八點半後會開始很想睡覺，九點多最想睡，洗個澡完要是超過十點半，會有一波覺要醒的感覺，要是這樣矇混過去沒有立刻熄燈上床，肝火就開始燒了。 最近天氣熱，流汗很多，比較不會兩三點就起床尿尿（當然太熱、流太多汗也會影響睡眠品質），至少會到四五點才醒。但不知為何醒來也沒有很清醒的感覺，上廁所、洗把臉，繼續睡，通常可以到七點半八點才醒，人還迷迷糊糊不太清明，做完紫火冥想後好像還可以再倒回去睡。我猜要是八點也一直不起床，極限可以睡到九點多頭都痛了吧。 也不知道為什麼覺這麼多。

我正在整理舊資料，發現了一張光碟片，大概是紀錄片吧，對內容有點好奇，於是拿出來播放了。這個影音教室/辦公室的牆壁上嵌滿了各式各樣不同年代的播放器，像是裝置藝術一般，很多都已經停產了，我把光碟片放進DVD播放器裡面。影片開始播放了，打在整片牆上，內容好像是正在製作某作品的實況，現在已經是名作了。外婆也在這個影片裡面，我專心看這影片看了很久。 -- 同事們在旁邊終於開完會了，花了一點時間集合，幾個人一起在夜路上移動，準備去吃飯。到底要吃什麼呢？有人說想喝湯，但想不出要去哪家餐廳。想得到的餐廳又覺得太遠，要是一休息就去還來得及，已經花了二十分鐘集合。 -- 新上任的主管拿了製作範本給我，是張大紅色紙，最上頭寫了一個大字，下面是它的解釋和分類，要製作成一本書，是古時候用來占卜的東西。要我用某固定四個字分類組合，以此來寫註釋。因為我完全不懂，問了幾個問題，問這四個字單獨的意義是什麼呢？還是組合之後有意義？還是完全沒有意義，只是主管自己想要如此？主管回答不出來（看來是沒有意義了），似乎還有點惱羞。

我們在碼頭排隊，等接駁船帶我們到會場觀看奧運比賽。排隊人潮中遇見前同事I，決定結伴同行。排隊途中又遇到很多以前認識的同學、朋友，彼此打招呼，簡直就像小型派對。終於接近上船時間，因為太陽很毒辣，工作人員開始發送防曬油，是黑色的油膏，有點像迷彩塗在臉上那種。大學男同學W排在隊伍比較前頭，有當過兵好像塗法比較專業，但那樣不如把整個臉都塗黑算了。我想著到底要怎麼個塗法？大概就是重點在額頭、鼻梁、臉頰吧。每年春夏都很容易有幾次曬傷。

辦活動。會場上從小到大我在職場、學校認識的很多完全失去聯絡的人們都來了，他們都是圈內的專業人士，似乎只有我是工作年資很久但背景完全是圈外。其他的參加者比想像中多了許多，辦活動比過去容易了，大概是網路社群宣傳的功勞。主講者是現在的主管，前職是圈內商家，要是更以前的團隊，大概看不起他現在講的內容吧⋯⋯總之是時代變了。 一切差不多就定位，就準備正式開始了。我問同事，還有什麼要幫忙的嗎？不然我就到會場後方去待機了。同事說就觀察主管什麼需求。我說，可是主管也不會直接叫我啊。說出來是事實，但為什麼口氣有點不甘心？

簡單紀錄一下。 在杉林溪穿林棧道口上遇到導覽員解說。去了好幾次杉林溪，因為集合時間剛好卡在早餐完之後想大便的時間，從來沒有參加過。沒有認真跟著，只是在旁邊會聽見，好像內容是森林的五感體驗吧。其中一感是接地抱樹，剛好我對這個很有興趣，就跟著一起做了。 導覽員讓大家把鞋子脫掉，接觸地面，介紹說這是接地，如果樹根有青苔的話，最好踩在上面。不過因為這條棧道，大概為了避免下雨天泥濘，鋪滿了像火車軌道上的小碎石，接地效果我猜要打個折扣。這裡的樹都是柳杉，我聽導覽員的話把鞋襪都脫了，動作不夠快，原本選上的樹被一個年輕男生抱走，選了旁邊的另一棵。導覽員說在這抱樹的好處是比起別地方沒有蟲會爬來爬去，另外如果樹上有青苔，最好也要把臉貼在上面。 我整個人貼在樹上，手抱得有點高，時間過去沒多久，逐漸覺得肩膀很緊。最近總是覺得肩頸很緊，腸胃也不是特別好，好像壓力很大的樣子。臉是貼著左側，後來也逐漸覺得僵硬，換了右側，有點卡卡的。胸部和腹部整個貼著樹幹，腳因為坡度的關係，比較沒那麼貼著。整體並不太算一個輕鬆的姿態，一直提醒自己要把身體放下來。導覽員介紹了一陣子（其實我沒怎麼仔細聽），讓團員們結束抱樹，整裝離開。說今天時間有點趕，通常抱樹最好要超過十分鐘，我也覺得時間不夠久，想要繼續抱下去。 我一直在觀測心輪部位，看會有什麼感受，沒啥特別發現。胃以下到腹部一帶倒是貼得很好。等到導覽團走了一陣子，感覺來了。右手開始有像是帶電一樣輕微刺刺的感覺，我的右手似乎比較有打開，有感覺總是右手先開始，又過一陣子是左手。接下來感覺身體的氣開始有在流動，應該是和抱著的樹合為一體，氣開始循環。雖然沒催促，但因為媽媽在旁邊等，我並沒有花太長時間，但確實認真抱樹真的需要十分鐘以上吧，不知道繼續抱下去會怎樣，下次有機會再來體驗。 這次，帶了一塊常被我當刮痧棒用的拉長石，想說要用杉林溪乾淨的能量幫他充個電。其實我沒認真查怎樣充能的方法，就想說到上游讓溪水沖個一分鐘吧。去年摸了一把上游的水，我不太會形容，總之覺得是非常乾淨剔透凝厚的能量⋯⋯這次水位和上回枯水期不一樣，找不到手可以直接接觸到水的地方，幸好帶了一個網袋，可以把拉長石吊進水裡，也找不到比較強的流水處，所以其實是泡水而已。時值夏天，所以拉長石和許多大蝌蚪和在水上滑行的水黽們泡在一起。維持了一個彎腰半蹲的姿勢，數了兩次六次，大概至少有一分鐘吧。隔天回到家之後想說還是拿...

我在他房門口小心翼翼的詢問他是否正在工作，他用眼神示意我可以進去，等我坐下來，嘆了一口氣說，這幾天都沒有工作，正在休假。我高興的說，那這幾天都可以陪我嗎？他說在工作來之前都可以。我輕輕攬住他的手臂，如果那是枕頭的話一定會被我纏住扭曲壓扁了。他並不知道我打著什麼主意，難道全都要說出來才知道嗎？我想，我是什麼？就是我所做的啊，這樣你還不清楚，竟覺得冷淡？這次我會說出來，一定會好好表現。